5リズムSweat Spaceholder

５リズム スウェット スペースホルダーとは5リズム認定講師に指導を受けながら「ガイドなしのスエット」クラスを開催できるメンターシッププログラムであり、認定講師が少ない地域のために、５リズム認定講師の指導と音楽提供（または指導）のもと、通常の５リズムのウエイブの形式にのっとった「５リズム スエット」のクラスを開ける人材です。５リズム スウェット スペースホルダーは、５リズム認定講師になるためのティーチャーズトレーニングを目指す第一歩として、メンターの推薦を得、１週間の５リズム スウェット スペースホルダー・オリエンテーションに参加し、しっかりと５リズムを体現できるように訓練してきました。
このクラスは、通常の認定講師のクラス同様、正式な５リズムのクラスとして講師になりたい人のための「練習時間」としてクレジットされます。