Masayo Benoist あけましておめでとうございます！
なんと、２０１７年！
確か、
２０００年にY２K問題があるはずで、
２０１２年にアセンションがあるはずで、って
結構真剣に悩んだりしたのですが、覚えてます？
悩んだ時間を返せ〜〜！みたいな。
案外人生なんてそんなもんかな、と思う年齢になりました（笑）
ということは、
その場、その場を精一杯、できる限りの事をして
一瞬一瞬を１００％の自分を生きていく。
これしかないんじゃないかと思うこの頃です。
５リズムでは、人生の羅針盤のようなマップと呼ばれる
５つのベーシックなリズムにのっとりながら
「この一瞬の動き」にフォーカスしていきます。
頭で考えるのではなく、体が感じるままに。
例えば
頭がスゴいと思ってるとしますよね？
脳至上主義の人がいるとしますよね？
でも、大きな岩が落ちてきた時に、その一瞬の間に
「あ、岩が秒速XXメートルで落ちてくる。ここに落ちるまでにX秒かかるから、一歩を４０センチとして１秒後に５歩下がっていれば２メートルは逃げられる、岩がが落ちてくるのは右側からだから、左方向ではなくあえて右へ行くと当たらずにすむ」
なんて、考えてる人いますか？
いねーよ！ って笑いそうですが、
実は日常で、これに似た様なことをしてるんじゃないかと思います。
頭でばかり悩んでたり、知識をたくさん詰め込んで、実践してなかったり。。。
一番わかりやすい例で言うと
「ダンス？踊ったことなんてないし、年取ってるから無理だと思うし、ダンス用のかっこいい服なんてないし、人前で踊るのなんてヤだし、ヨガもしたいけどもう少し痩せてから、もう少し体が柔らかくなってから」
状況は違えど、思考のオシャベリです。
「岩」の例でいくと、
本来は、「本能的に」とっさに飛び退いているはず。
頭をあまりに優先させるあまり、この「本能」が、少し錆びちゃってる。
だから、もっと本能に戻りましょ、って。
動物としての人間のカラダをもう一回見直しましょう、って。
５リズムはそんな練習でもあるんですね。
私も５リズムをやりはじめてから、
以前よりも本能的な一瞬にフォーカスするようになりました。
人生って「この一瞬が連続している」のだということを
つくづく身にしみて感じています。
未来も 今の連続！
いつも未知なるものにオープンに、
自分を限定せず、
最大幅の「今」を積み重ねて
未来を創り上げていきたいものです。
さて、どんな未来にしていこうかな？
一緒に、２０１７年を素敵な年にしていきましょう！
Masayo
