Masayo Benoist ５リズム、初めてでも大丈夫ですか？とか、
怪我しているのですけれど、
というお問い合わせを時々いただきます。
あと
年をとっているのですけれど、私でもできますか？ と。
はい、初めてでも全く大丈夫です。
怪我をされていても、全く大丈夫です。
何歳でも参加いただけます。
なぜならば「見せるために踊る」のではなく、
「自分のために踊る」ので、
そこには上手も下手も存在しませんし、
自分の身体的能力にあった動きをしていただければいいからです。
自分の「体の声を聞きながら」がベストなのです。
人と比べることは必要ありません。
自分の「いま」を見つめるためのワーク。
そう思っていただけたらいいと思います。
ちなみに、車椅子で参加される方もいらっしゃいます。
老人ホームでも５リズムを私自身、教えさせていただいてましたし、
クラスに来られる方で８０歳以上の方もいらっしゃいます。
また、妊娠中の方も、
乳幼児に耳栓をして、ベイビーと一緒に踊る方もいらっしゃいます。
１７歳と８０歳が一緒に踊る図は、感動的でもあります。
ですから、安心していらしてくださいね。
そしてくれぐれも、自分の体は世界中の誰よりも自分がよく知っている、
だから自分の体に聞きながら動きます。
ただし、キッズクラス以外は、Masayoのクラスの場合ですと
１４、５歳以上からとさせていただいております。
なぜなら、お母様、お父様が子供に気を取られずに
自分のワークに熱中していただけるように。
いずれ、もっとキッズクラスや
”オヤジのための５リズム”クラスも出来ていくことを願いつつ！
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それから、
「何を持って行ったらいいでしょう？」
という質問ですが。
持ち物
・タオル、着替え、飲み水
お茶は利尿作用が大きいので、水分補給にはお水をお勧めしています。
・裸足で動きますので靴は必要ありませんが、
足の痛い方は上履きダンスシューズをお持ちください。
・また、足の汚れが気になる方は、ウエットタオルをお持ちください。
・そして、何よりも「好奇心！」
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お会いできるのを楽しみにしております。
