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Sahaja 東京 5リズム狛江クラス: ダンスの瞑想

10月 16日 @ 7:30 PM - 9:25 PM UTC+9

☆☆ Dance meditation ! ダンスの瞑想! ☆☆

5リズムダンスで気持ち良くリラックスし、体を動かしてダンスの瞑想を踊りましょう!クラスの内容は毎回異なります

日時
20181016日(火)1930分から2125

参加費
3500円 (または1回あたり3000円となる狛江&新宿クラス5回ミラクルカード15000円使用の場合、最初の使用日より3ヶ月間有効)

場所
泉の森会館3F
東京都狛江市元和泉1-8-12
(小田急線 狛江駅 徒歩1分)

持ち物
汗をかいてもよい動きやすい着替え、タオル、水

申込はこちらから

“体は嘘をつかない!” (ガブリエル ロス)

たくさんの情報で溢れ、ストレスの多い加速する現代社会。頭でっかちになってあれこれ、 未来や過去をあれこれと考えて、つい深刻になってしまうことから、シンプルにありのままの体と呼吸に、今、この瞬間、ありのままに気づいていきます(マインドフルネス)。頭で理解あれこれと、価値判断し、理解しようとするような難しいことはちょっと置いておいて、丁寧に体を感じながら、今、ここで、自然に起こってくる体の動きに身をゆだねます。

ユーモアのある温かい雰囲気の中、リラックスして、ご自分のペースに合わせて、体を丁寧に感じて、動かします。外側に合わせて決まり切ったパターンを踊ることから、この世界で自分にしか踊れないユニークなダンス5リズムを通じ、自由に踊ることへ。
体を解放していらないものを手放したら、内側からスッキリして、ありのままの自分と出会います。ダンス瞑想(自由に踊るムーブメント) 後、自然にわき起こってくる思いがけない変化とミラクルを、日常生活でワクワクと楽しみましょう!

初めての方も参加できます。ダンスの経験は全く必要ありません。
運動されていなくても大丈夫です。お気軽にお越しください!

申込はこちらから


詳細

日付:
10月 16日
時間:
7:30 PM - 9:25 PM
イベントカテゴリー:
,

会場

泉の森会館
元和泉1-8-12
Komae, Tokyo 2010013 Japan
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