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Masayo’s 5リズム 関西2daysワークショップ「Light & Shadow 光と影」

10月 7日 @ 10:00 AM - 10月 8日 @ 4:30 PM

テーマ:Light&shadow/光と影


全ての中に5つのリズムがある。
一つ一つのリズムには、光と影の両方がある。
光と影で一つ。

5リズムは動く瞑想と呼ばれています。踊りながら自分を感じ、内観し、表現に変えて行く。すると体は様々なことを教えてくれます。

5リズムの大きな特徴の一つとして、闇、影を否定せず、それらを知り、それらと友達になり、楽しくダンスをしながら、それらを強みに変えて行きます。今回のライトアンドシャドウ・光と影では、それらを楽しく探っていきましょう。

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「踊ったことないんだけど。」
「ダンス、下手だから恥ずかしい」

いえいえ、パフォーマンスのためではない、
自分と向き合うためのダンス・動きです。
だからどなたにも出来ます。

良い:悪い、うまい:下手などという考えは存在せず、ティーチャーを含め、誰も評価しません。動きは瞑想となり、そして本来の自分に戻って行くプロセスとなり、自分のための祈りとなる。そんな練習です。

振り付けのない、自分のために動く動きをする5リズムは、本来は年齢、病気の有無(または妊娠も!)にかかわらずどなたにも参加いただけます。ティーチャーはガイドをしますが、あくまでもみなさんのペースで動いてください。「自分の声に耳を傾ける」練習でもあります。

名前もない、肩書きもない、
人間という全体(Whole)の生き物に戻る。
そうすると心身に、自ら癒しが起こります。

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5RHYTHMS® 5リズムとは


ガブリエルロスによって作られた5リズムは、マップと呼ばれる、世界中どこにでも、何の中にでもある、オーガニックな5つのリズム(フローイング・スタッカート・カオス・リリカル・スティルネス)に則って動いて行く、ダンスの手法を使ったダイナミックな動く瞑想であり、ダンスを比喩として世界を見ることをするための現実的なスピリチャルな訓練として、世界中で実践されています。

誰かのためや、誰かに認められるためにやるのではない、自分が自分に戻るための時間を持つこと。そのベーシックな考え方を体で学び、それを実践するメソッドです。

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* 5リズムのワークショップは、プログラムは同じでも、場所や参加メンバー、心情によっても、全く違ったものになります。
たくさん自分を掘り下げたい方は、何度でもご参加ください。終わりのないジャーニーであり、前と同じということはなく、毎回新しい自分を発見することでしょう。

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5リズム講師:雅代ベノア

日本人。演劇とCG、写真を経て5リズム講師へ。
LA在住。2009年から5リズムを始め、5リズムに人生を救われる。自らの左半身麻痺の経験も5リズムで劇的に改善した。2013~2014年のティーチャーズトレイニングを経て講師となる。LAと日本でクラスやワークショップをする。日本人向けの通訳としてエサレンなどでの数多くのワークショップにスタッフとして参加。

5リズムは日本人にとても向いていると痛感している。

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日時:
10月7日(日)10:00-16:30
10月8日(月)10:00-16:30

早期割引 25,500円(8月10日〜9月5日までのお支払)
一般   28,500円(9月5日〜10月5日までのお支払い)
当日 29,500円(10月5日~当日 会場現金支払い)

会場:諸事情があり、現時点で未定です。
京都か神戸になる予定です。
会場が決定次第お知らせさせて頂きます。
ご理解・ご協力頂けますようよろしくお願い致します。

主催:Mito 5リズムスエットスペースホルダー
問合せ:5rhythms.masayo.workshop@gmail.com

お申し込みは下記フォームより

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詳細

開始:
10月 7日 @ 10:00 AM
終了:
10月 8日 @ 4:30 PM
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